こんにちは★
今回のお口についての内容は「口腔がん」についてです。
今、メディアの報道をきっかけに口腔がんへの注目度が高まっています。
「口腔がん」とはお口の中にできるがんの総称です。
そのなかでも舌にできるがんが６割を占めています。
自分でお口の中の奥の部分など確認できない所も歯医者では、チェックすることができます。
そして、口腔がんは前がん病変として白板症や紅板症と呼ばれる症状も見られる為、
定期的なメンテナンスに通っていると早期に発見も可能です。
メンテナンスの重要性は、虫歯・歯周病の予防をはじめ口腔がんの早期発見にも繋がるという
すばらしいことがたくさんです♬・。
みなさんぜひ歯医者にいらしてくださいね★
当院はキッズクラブがあり、毎月たくさんのお友達がメンテナンスを
受けにいらっしゃいます♪
中でも親御さんによく聞かれる質問で「歯にとって悪い影響のある食べ物や、虫歯になりにくい食べ物って例えばどんなものですか？」
というのがあります。
普段よく食べている物の中でも、歯にとっていい影響があるものと、悪い影響があるものが実はあるんです。
⚠酸性の食べ物・飲み物
酸性が強いものを長期間食べたり飲んだりすると、酸によって歯が溶けてしまいます。
例えば、コーラなどの炭酸飲料や、健康に良いからと毎日お酢を飲むと、その炭酸やお酢の酸性によって歯のエナメル質が溶けてしまいます。
100％オレンジジュースやグレープフルーツジュースも酸性度は高い飲み物なので、要注意です。
食べ物ですとやはりレモンやオレンジなどのフルーツは酸性度が高いですし、お酢を使用したドレッシングも注意が必要です。
⚠砂糖が多く入っている食べ物 ・飲み物
砂糖の多い飲み物代表が、スポーツドリンクです。角砂糖５～８個も使用しているというのはご存知の方も多いと思います。
熱中症予防にと、夜中に起きるたびに摂取し続けた結果、虫歯がたくさん出来てしまったということもあります。
他には、甘い炭酸飲料や野菜ジュースにも実はお砂糖がたくさん入っています。
食べ物ですと甘いチョコレートや飴にはたっぷりのお砂糖が含まれていますし、
クッキーなども砂糖が多い上に奥歯の溝に残りやすい為、虫歯になりやすいです。
◎虫歯になりにくい食べ物
口の中でさっと溶けて、歯に留まりにくい物[ゼリー・アイス・ヨーグルト(無糖)など]
砂糖が入っていないもの[野菜ステック・ナッツ・せんべい・クラッカーなど]
アルカリ性の食べ物[チーズ・牛乳・海藻・きのこ]
いかがでしたか？？
歯の健康のためには普段の食生活がとっても大事なんです。
ポイントだけ覚えていれば、おやつや飲み物を買う時に参考にしていただけると思います♪
分からないことがあればぜひ当院のスタッフに質問してくださいね♬
みなさんこんにちは(*’ω’*)
九月になりましたね！！！
相変わらず気温が高い日々ですが・・・
夏が終わるのはとっても寂しいです！！！
夏が季節の中で一番大好きです☆彡
みなさんは夏の思い出たくさん作れましたか？？(^^♪
私は色んなところでBBQをしました(*´ω｀*)
自宅に、海に、足羽山にと至る所で肉を焼きました！！！
そして締めはやっぱりみんな大好きかき氷
秋には美味しい栗、さつまいも、かぼちゃ・・・・
とっても楽しみです(*´ω｀*)
美味しい食事ができますように歯をしっかり維持していきたいと思った夏でした♬
みなさんこんにちは。
朝晩は涼しい日が増えて、だんだんと秋が近づいてきましたね～
少し前の話ですがお盆休みに黒部ダムに行ってきました！！
山なので車からバスに乗り換えて長いトンネルの中を通っていきます。
ダム付近は夏なのに残雪がありました( ﾟДﾟ)
大きくてすごく迫力があります！それに涼しい！
昔の人が苦労して作ったという歴史も学べとても感動しました(*’▽’)
しっかりとお休みを頂いてリフレッシュして仕事に臨むことが出来ています♪
お子さんがいらっしゃるかたはそろそろ夏休みも終わりますね。
おうちでも朝昼晩の歯磨きをしっかりとして虫歯を作らないように気を付けていきましょう！！
歯の知識第３弾です☆彡
「近頃口もとが痩せてきた」と感じる方必見です！！！(*´▽｀*)
もしかしたら・・・
お口の周りの筋肉が運動不足なのかも？
口輪筋や咬筋を動かして唾液の分泌を促しましょう！
「なんだかお口の中がパサパサする」と感じている方で、
「最近口紅のノリが悪い」「口もとが痩せてきた」「口角が下がる」
といった変化にお悩みの方はおられませんか？ 
こんなお悩みがあるのなら、お口の筋トレでなまっている筋肉を動かし、
お口の周りの筋肉量を回復させていきましょう！！！！☆彡
美容と唾液不足の解消に一石二鳥ですよ(^^♪
お口の筋トレには大笑いと同じ効果がありますよ 
✨
